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あなたの夏ばて対策は?

食事に気をつけちゃんと栄養をとる

お茶、ジュースなど水分をこまめに補給

サプリ、健康食品をたくさん

水泳、ジョギングなど逆に運動する

睡眠をたっぷり

クーラーをあまり使わないようにする

インテリアや風通しで涼しい工夫

夏バテしたことがない


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